Cuvântul masaj își are originea din franțuzescul „massage” care înseamnă fricțiune frământată, acesta provenind la rândul său din cuvântul arăbesc „massa” ce înseamnă a atinge și a simți. Masajul este un set de manevre de tip manual sau tehnic prin intermediul căruia se ia contact cu tegumentul cu scopul de a stimula pielea și țesuturile adiacente.
De asemenea, este utilizat pentru a determina unele reacții vasculare, biochimice, de stimulare senzitivă, dar și pentru a induce reacții de tip reflex în apropierea zonei care este supusă masajului sau chiar la distanță de acea arie. Acesta a fost folosit pe post de tehnică de vindecare si de relaxare timp de mii de ani.
Ce tipuri de masaj București există?
De-a lungul anilor au fost create peste 80 de tipuri de masaj, fiecare dintre acestea având particularități distinctive. Printre cele mai cunoscute tipuri de masaj București se află: masajul suedez, masajul profund al țesuturilor, masajul cu pietre fierbinți, masajul aroma terapeutic, masajul shiatsu, masajul thailandez, masajul sportiv, masajul medical și masajul trigger point.
Masajul suedez este cel mai cunoscut și folosit tip de terapie prin masaj, numele acestuia fiind folosit doar în țările vorbitoare de limba engleză și olandeză, în rest, toate celelalte țări se referă la el ca fiind „masaj clasic”.
Principalele tipuri de mișcări folosite în efectuarea acestui tip de masaj sunt: alunecare, frământare, tapotament, frecare și vibrație. Un astfel de masaj este perfect pentru oamenii care doresc să aibă parte de o experiență de relaxare generală, fiind adesea utilizat pentru a contribui la îmbunătățirea flexibilității și la stimularea funcțiilor sistemului limfatic, lucru ce duce la detoxifierea organismului.
Masajul profund al țesuturilor se axează în principal pe realinierea straturilor profunde ale mușchilor. De cele mai multe ori, acesta este utilizat pentru zone contractate si dureri cronice. Unele din tehnicile folosite în acest tip de masaj sunt similare cu cele efectuate la masajul clasic, însă, spre deosebire de acesta, mișcarea este mai lentă, iar presiunea este mai adâncă. În acest sens, se axează asupra zonelor care sunt dureroase și tensionate, având scopul de a se ajunge la substratul mușchilor.
Masajul cu pietre fierbinți, numit și masajul cu roci vulcanice este utilizat pentru relaxare generală, dar mai ales pentru a relaxa mușchii tensionați și țesuturile moi deteriorate din corp. Pentru un astfel de masaj București, pietre netede, plate și încălzite sunt poziționate pe anumite părți ale corpului. Adesea, pietrele sunt din bazalt, un tip de rocă vulcanică, acestea înmagazinând și păstrând căldura.
Pietrele care sunt create pentru un astfel de masaj, de cele mai multe ori sunt încălzite la o temperatură între 40 și 65 de grade Celsius. Acestea sunt poziționate ulterior pe diferite zone ale corpului, cum ar fi: coloana vertebrală, regiunea abdominală, piept, față, palme, picioare sau chiar pe degete.
Care sunt beneficiile masajului pentru sănătate?
Fiecare tehnică și fiecare tip de masaj București are propriile sale calități, însă, principalele beneficii ale masajului sunt: relaxarea musculară, prevenirea leziunilor sau rănilor viitoare, reducerea timpului de recuperare, flexibilitate musculară îmbunătățită, dar și mușchi mai sănătoși cu o circulație sanguină mai bună.
Masajul shiatsu este un stil modern de masaj, avându-și rădăcinile în Japonia. Acesta îmbină tehnici de masaj oriental cu noțiuni de anatomie și fiziologie din medicina actuală. Beneficiile de bază pe care acest tip de masaj le oferă oamenilor sunt următoarele: refacere după efort, îmbunătățește calitatea somnului, eliberează persoana de stres, calmează durerile, creează o mai bună circulație arterială, și contribuie la menținerea unei pieli sănătoase.
Trigger points, sau punctele de contractură, sunt mici puncte care își fac apariția la nivelul mușchilor în cazul în care aceștia suferă leziuni sau sunt suprasolicitați. Masajul trigger point, sau masajul prin presopunctură este benefic în tratarea durerilor articulare, durerilor de cot, de spate, de gât sau chiar în tratarea sindromului carpian.
Masajul thailandez sau masajul thai diferă de alte tipuri de masaje tradiționale deoarece utilizează un sistem de linii energetice, și anume Sen, care străbat întregul organism. Detoxifierea organismului, îmbunătățirea posturii și echilibrului corpului, eliminarea durerii de spate, creșterea mobilității și flexibilității musculare, prevenirea bolilor degenerative, calmarea minții, dezvoltarea de disciplină și auto-control, dezvoltarea creativității și a concentrării, sunt doar principalele beneficii pentru sănătate pe care acest tip de masaj București le oferă.
Sunt Alexandru Ababei și sunt pasionat de content writing, publicitate online, SEO și Social Media Marketing. Lucrez de peste 10 ani în domeniul online și-mi place să ajut cât mai multe companii să atingă succesul prin serviciile mele.
